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종합비타민이 암발병율 낮추어 (하버드대학 연구)

종합비타민을 먹으면 중·노년의 암 발병률을 낮출 수 있을까. 지금까지의 연구 결과로는 종합비타민과 암의 상관관계를 밝혀내기가 어려웠다. 대부분의 임상시험이 각각의 비타민과 미네랄 종류별로 고용량을 복용했을 때의 효과를 조사했기 때문이다. 이 때문에 종합비타민과 암 발병의 관계는 논란거리였다. 최근(2012년 11월) 멀티비타민이 암 발병률을 낮춘다는 연구 결과가 나와 주목된다. 하버드의과대학 부설 브릭햄 여성병원 노화연구팀이 발표한 멀티비타민의 효능과 부작용에 대한 연구 결과에서다.

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타민 비복용자 비해 발생률 8% 낮아
이번 연구는 브릭햄 여성병원 예방의학연구팀이 미국 국립보건원의 후원을 받아 50세 이상 건강한 성인 남성 1만4641명을 대상으로 진행했다. 종합비타민을 장기간 복용했을 때 남성의 암 발생 위험이 줄어드는지와 특정 암 발생 위험을 감소시키는지 여부를 알아보기 위한 연구였다. 연구는 1997년부터 약 12년에 걸쳐 진행됐다. 결과는 긍정적이었다. 마이클 가지아노 박사는 “종합비타민을 복용한 그룹이 그러지 않은 그룹에 비해 암 발생 위험이 8% 정도 낮았다. 암 병력이 있는 그룹에서는 2차 암 발생률이 27%가량 감소했다”고 설명했다. 전체적인 암 발생률은 감소했지만 특정 암에는 영향을 미치지 못했다. 연구진은 “전립선암과 대장암에선 큰 효과를 나타내지 못했다”고 설명했다. 임상시험 참가자 1만4641명 중 암이 생긴 사람은 2643명이었다. 그중 50%에 이르는 1365명이 전립선암, 207명은 대장암이었다.

 

대사증후군 환자에 도움

이번 연구에서 비타민과 심장병·심장발작·뇌졸중의 관계는 없는 것으로 나타났다. 하워드 세소 박사는 “심장발작과 뇌졸중 발생률과 심혈관질환에 의한 사망률은 종합비타민 복용과 무관했다”고 말했다. 하지만 대사증후군이나 비만·당뇨병 환자는 멀티비타민이 부족하면 심장질환의 위험성이 더 높아질 수 있다.  대사증후군이나 비만환자가 다이어트를 하는 과정에서 한 가지 음식을 계속 먹거나 체중을 빼기 위해 다이어트를 하면 비타민과 미네랄이 결핍되는 경우가 많다”고 말했다. 특히 당뇨병 환자는 메폴민(성분명)이라는 약을 많이 처방받는데 이 약을 먹으면 B12 수치가 정상보다 30% 정도 떨어진다. B12가 부족하면 혈중 농도에서 호모시스틴이라는 성분이 증가한다. 호모시스틴이 증가하면 심장질환을 일으킬 수 있다.  

 


뉴트리션(영양)

뉴트리션 이해하기

  1. 영양이란 무엇일까요?

    영양이란 무엇일까요? 영양이란 인간이 생존하기 위하여 필요한 물질들입니다. 이 물질들로 체온을 유지하고, 혈액을 순환시키고, 호흡 등을 위하여 필요한 에너지를 조달하고, 성장을 위하여 세포를 늘이고 갱신시키기 증식을 위하여 필요합니다. 이 물질들이 영양소입니다. 즉 영양은 에너지 원으로, 신체구성성분(뼈, 근육, 장기 등)이 되는 동식물성의 음식에 포함된 수분, 단백질, 지방, 당, 비타민, 미네랄 등을 말합니다. 영양 성분 남 (100% ) 여 ( 100% ) 수분 61 % 51 % 단백...
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  2. 탄수화물은 주된 에너지 공급 영양원입니다

    탄수화물은 식생활에서 가장 많이 섭취하는 음식입니다. 곡물, 감자, 고구마, 야채, 과일 등이 대표적인 탄수화물입니다.당과 섬유질이 주성분입니다. 당은 우리가 이용하는 주 에너지 원입니다. 위장을 통해서 소장으로 들어가서 소화효소의 도움으로 당(글루코즈, Glucose)가 분리됩니다. 당은 간을 거쳐 혈관으로 이동하여 혈당이 됩니다. 이 혈당이 필요한 곳 (근육 등)으로 이동해서 에너지로 사용하려면 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슈린의 도움이 필요합니다. 이 혈당은 주로...
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  3. '단백질'이란 영양소가 얼마나 중요한지 아세요?

    단백질은 소장에서 분해되어 20여종의 아미노산으로 분해되어 흡수됩니다. 근육에서 약 45%가 단백질입니다, 뼈는 17%, 지방조직 및 피부 10%, 간 및 기타 장기 10%, 혈액, 모발 등 10%가 단백질입니다. 뿐만 아니라 효소 호르몬, 항체, 유전자인 해핵산 등의 원료로서 사용되는 영양소입니다. 그 외 신경전달물질, 생체리듬 조절물질로 이용됩니다. 가장 중요한 영양소입니다. 단백질은 체내에서 아미노산으로 분해된 후에 흡수·이용된다. 따라서 단백질의 영양가는 그 속에 함...
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  4. 지방! 똑바로 압시다

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  5. 비타민, 미네랄 섭취와 건강

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  6. 섬유질 (식이섬유)

    Beans (kidney) 1.5 Bread (whole wheat) 0.7 Brussels Sprouts 4.4 Cabbage 4.3 Carrots 2.3 Cauliflower 3.7 Corn 0.7 Green Beans 4.0 Grapefruit 0.8 Kale 3.4 Oatmeal 0.3 Oranges 0.9 Peas 2.4 Peanuts (with skin) 0.8 Peanuts (without skin) 0.3 Potatoes 0.6 Radishes 4.1 Rice (brown) 0.2 Scallions 2.0 Soybeans 1.4 Spaghetti (whole wheat) 0.6 Sweet Potatoes 0.6 Tomatoes 2.3 Tofu 0.1 Yams 0.9 var vglnk = {api_url: '//api.viglink.com/api', key: '0dff9ade2d11...
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    마그네슘은 칼슘과 함께 근육의 수축·이완을 돕고 심장박동을 조절하는 중요한 미네랄이다. 뼈와 치아의 형성에도 필요하며, 신경계통의 흥분을 진정시키고 스트레스를 해소해 ‘천연 안정제’라고 불리기도 한다. 이렇게 마그네슘은 우리 몸이 제대로 기능하기 위한 필수 성분인 셈인데, 현대인의 생활습관은 마그네슘 결핍을 유발하기 쉬워 주의해야 한다. 탄산음료, 카페인, 알코올, 정제된 당류를 섭취해 이뇨작용이 활발해지면, 마그네슘도 콩팥을 통해 몸 밖으...
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기능성 건강식품 회사

Cosmos Int Inc

관절염, 위장병

 

 

안녕하세요?

Cosmos Int Inc는 미국에서 1995년부터 기능성건강원료를 미국내 유수회사와 해외에 기술지원, 공급 및 임상지원 등을 해 왔습니다. 최근 미국내 첨단 제조시설을 가진 Lab (CAPTEK, NUTRA CAP 등) 들과 협력하여 3가지 완제품 (Internalaid, Joint DF, Arthro DF )을 출시하게 되었습니다.  효과와 안전성은 많은 임상과 테스트로 확인되었습니다.

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