아연은 마치 인슈린처럼 기능을 발휘합니다. 아연이 결핍되면 혈당 수치가 올라갑니다. 보편적으로 당뇨병 환자들은 소변을 통해 배출되어 아연이 결핍되어 있는 경우가 많이 있습니다. 아연은 구리와 함께 미각 증진을 위하여 필요합니다.
아연이 풍부한 음식
해산물 (굴,바닷게, 새우) 씨앗(호박씨, 해바라기씨) 너트 종류, 가금류, 요쿠르트, 소고기, 땅콩 등
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비타민과 당뇨병
비타민이란? 비타민은 1912년 생화학자인 캐시미어 펑크라는 사람이 처음으로 사용하였는데 처음에는 비타민은 각기병, 베리베리 병 과 같은 질병들을 예방하고 치료하는 약으로 인식되면서 알려지게 되었습니다. 관련된 많은 연구가 진행되면서 비타민이 수 ...Category비타민 Views15570 -
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수용성 비타민 - B 복합체
비타민 B 복합체는 11개의 비타민을 통 털어서 일컽는 비타민 군을 말합니다. 각자의 역할을 하면서 마치 하나의 영양소 처럼 활동합니다. B 복합체의 중요한 역할 중 하나는 에너지 생성과 관련된 것입니다. 즉 당뇨병은 탄수화물, 단백질, 지방 대사와 관련...Category비타민 Views15127 -
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수용성 비타민 - C
우리 신체에서 합성이 안되기 때문에 외부에서 보충되어야하는 중요한 수용성 비타민입니다. 일반적으로 신체에는 900mg-1500mg가량의 비타민 C가 있습니다. 각기병(C 결핍증) 은 신체내에 300-500mg이하로 줄었을 때 나타나는 증상입니다. 인슈린은 C가 흡수...Category비타민 Views18097 -
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미네랄과 당뇨병
미네랄은 당뇨병을 가지고 있는 사람들에게 중요한 역할을 합니다. 고혈압을 내리는데 도움을 줍니다. 콜레스테롤을 내리는데 역할을 합니다. 당뇨병약의 부작용을 최소화하는 역할을 합니다. 항산화 기능을 가진 미네랄은 인슈린에 혈당이 잘 반응하게 합니다...Category미네랄 Views5701 -
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미네랄 - 칼슘
칼슘은 우리 몸에 1.2kg 정도 있습니다. 그 중 99%의 칼슘은 뼈와 치아에 존재합니다. 1%는 주로 혈액과 세포주변의 유체 내에 있습니다. 칼슘은 주로 뼈와 치아 형성에 필요한 것으로 잘 알려져 있습니다. 칼슘은 뼈를 유지하기 위하여 필요할 뿐만 아니라 아...Category미네랄 Views6019 -
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미네랄 - 마그네슘
마그네슘과 당뇨 마그네슘은 혈압과 인슐린 감수성 조절에 도움을 줍니다. 연구 결과는 미국인의 거의 3분의 2가 마그네슘이 부족하다는 것을 보여줍니다. 또한, 연구 결과는 당뇨병 환자에서 마그네슘 보충이 인슐린 감수성을 개선시킬 수 있다는 것을 보여주...Category미네랄 Views5994 -
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미네랄 - 칼륨
칼륨과 당뇨병 서구적인 식단 ( 높은 소금 함유량, 가공 식품-과자, 초콜렛, 햄버거 등 )으로 칼륨 섭취가 줄고 있습니다. 이것은 전체적인 섭취 미네랄의 불균형을 가져와 당뇨병, 고혈압, 동맥경화의 원인이 되고 있습니다. 특히 당뇨병 환자들은 이뇨제 등...Category미네랄 Views6538 -
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미네랄 - 크롬
크롬은 우리신체에 총 6그램 정도가 헤어, 비장, 신장, 고환 등에 주로 있고 낮은 양들이 심장, 췌장, 폐, 두뇌 등에서 발견됩니다. 크롬은 혈당 대사와 혈당 단백질 합성과 관련된 많은 효소를 활성화시키는 일을 합니다. 췌장에서 분비되는 인슈린은 혈액내...Category미네랄 Views6640 -
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미네랄 - 아연 (Zinc )
아연은 마치 인슈린처럼 기능을 발휘합니다. 아연이 결핍되면 혈당 수치가 올라갑니다. 보편적으로 당뇨병 환자들은 소변을 통해 배출되어 아연이 결핍되어 있는 경우가 많이 있습니다. 아연은 구리와 함께 미각 증진을 위하여 필요합니다. 아연이 풍부한 음...Category미네랄 Views6689 -
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미네랄 - 셀레니움
셀레니움 셀레니움은 강력한 항산화 기능을 가진 미네랄입니다. 신체의 유리기에 대항하는 방어 시스템을 구축하는 효소들 중 하나인 글루타치온을 활성화시키는 보효소 역할을 합니다. 비타민 E와 합쳐지면 더욱 더 강력한 항산화기능을 수행합니다. 셀리니움...Category미네랄 Views142 -
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유리기 (Free Radicals) 와 산화 ( Oxidation )
유리기란? 유리기란 몸안에 테러리스트 같은 것 입니다. 닿는 것은 전부 손상시킵니다. 유리기는 면역체가 침입자를 죽이기 위하여 만들어 냅니다. 일부 유리기는 정상적인 신진대사의 부산물 (마치 자동차 배기 가스 처럼)로 만들어 집니다. 과산화물을 포함...Category기능성 Views9886 -
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항산화제 (Antioxidants) 와 산화 스트레스 ( Oxidative Stress )
항산화제 (Antioxidants) 야채를 공기에 노출시키면 황갈색으로 변질됩니다. 이것은 공기 중 산소를 만나면서 산화되었기 때문입니다. 레몬주스를 미리 야채에 뿌려주면 산화되지 않고 싱싱해 집니다. 레몬주스에 항산화제가 있기 때문입니다. 이 과정은 유리...Category기능성 Views7861 -
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카로티노이드 (Carotenoid)
카로티노이드 (Carotenoid) 카로티노이드(Carotenoid) 는 노랑, 오렌지, 분홍의 색소로서 동식물계에 널리 분포하는 대표적인 천연색소. 체내에서 합성이 되지 않기 때문에 음식물 형태로 섭취해주어야 한다. 이 성분들은 특히 붉은색과 주황색 야채나 과실에 ...Category기능성 Views8951 -
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폴리페놀스 (Polyphenols)
폴리페놀스 (Polyphenols) 폴리페놀이란? 폴리페놀(polyphenol)은 식물의 광합성에 따라 생성되는 식물내 페놀성 수산기(OH) 화화물의 총칭으로, 식물이 자외선, 활성산소, 포식자 등으로 부터 자신을 보호 하기 위해 만드는 것으로 알려져 있습니다. 대표적인...Category기능성 Views7648 -
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당뇨병과 코로솔산 (Corosol Acid )
바나나껍질 추출물에는 다량의 코로솔산이 함유되어 있습니다. 코로솔산은 트리테르펜(triterpene)의 일종으로 항당뇨, 항암성이 이미 검증된 폴리페놀 테르페노이드(terpenoid) 패밀리의 중요한 물질이다. 화학식 C30H48O4. 구조는 우르솔산(ursoic acid)와 ...Category기능성 Views1432 -
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Guggle과 당뇨병
Commiphora mukul로도 알려진 구굴은 당뇨병 환자가 겪는 일반적인 문제를 해결하는 데있어 건강상의 이점 때문에 아시아 약초에 널리 사용되었습니다. 당뇨병의 병리학은 치료 방법뿐만 아니라 복잡합니다. 수년 동안 환자는 당뇨병 증상을 치료하기 위해 저...Category기능성 Views1796 -
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계피
계피 계피는 아주 훌륭한 기능성을 가진 식물입니다. 계피가 혈당을 조절하는데 도움을 줄 뿐 아니라 염증도 줄인다는 것을 보여줍니다. 당뇨병은 염증과 연관이 있는 몇 가지 흔한 질환의 하나입니다. 또 다른 예는 동맥경화증(동맥이 딱딱해지는 것)이며, 이...Category기능성 Views253 -
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알파-리포산(ALA)
알파-리포산(ALA)은 제2형 당뇨병이 있는 사람에서 산화스트레스를 줄이고 공복 혈당농도를 낮추며 인슐린저항을 감소시키는 데 유용하다는 것이 입증된 강력한 지용성 항산화제입니다. 일부 연구 결과들은 알파-리포산이 위약과 비해 당뇨신경병증의 진행을 ...Category기능성 Views673 -
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비터멜론(Momordica chantaria)
비터멜론 비터멜론(Momordica chantaria)은 역사가 깊은 인도 아유르베다 의약체계에서 전통적으로 사용하는 채소입니다. 당뇨병에 대한 비터멜론의 경험적 증거는 다소 제한적이며, 주로 동물과 세포배약 연구들로 구성됩니다. 그러나, 최근 인간 피험자를 대...Category기능성 Views148 -
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당살초(Gymnema)
당뇨병에 가장 효과적인 천연허브는 당살초(Gymnema)이다. 당살초는 식욕을 억제하고 설탕 탐닉증을 없애주며 혈당치를 정상적으로 유지시킬 수 있는 작용이 있다. 최근 연구에 의하면 당살초 추출물 800 mg을 제1 형 및 2 형 당뇨 환자에게 약 3 개월간 투여...Category기능성 Views1074