형제와 아버지가 대장암의 가족력을 가지고 있는 35세의 사업가. 인스탄트 음식과 고기 등 건강하지 않은 식단을 주로 먹는다. 현재 건강을 위해 건강한 식단과 운동을 계획하고 있습니다.
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종 류 |
일일 복용량 | |
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1 |
비타민 A |
10,000iu |
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2 |
비타민 B 복합체 |
50mg |
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3 |
비타민 C |
3000~5000mg |
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4 |
비타민 D |
400 iu |
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5 |
비타민 E |
800 iu |
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6 |
칼슘 |
1000 mg |
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7 |
마그네슘 |
500 mg |
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8 |
셀레니움 |
100 mcg |
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9 |
아연 |
50 mg |
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10 |
요오드 |
50 mcg |
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11 |
붕소 (Boron) |
3 mg |
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12 |
구리(Copper) |
2 mg |
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13 |
크롬 |
200 mcg |
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14 |
망간 |
15 mg |
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15 |
철분 |
25 mg |
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16 |
카테로노이드 |
50,000 iu |
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17 |
Quercetin |
3000mg |
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18 |
Fish Oil |
3000mg |
25세 여성 도시 직장여성
16세 남자 고등학생 (수험생)
