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관절염개선을 위한 생활요법
기능성원료과 건강한 음식 영양성분
Category | Subject |
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관절기능성성분 | 히알루론산 |
하루 칼슘 502㎎.. 갑상선암 발병률 40% 줄인다 | |
하루 물 8잔이상은 기본 | |
운동 | 퇴행성관절염을 위한 가장 이상적인 운동- 스트레칭 (Stretching!) |
퇴행성관절염,60대 이상 유병률 1위 | |
좋은음식 | 퇴행성관절염 환자들이 피해야 할 음식 |
운동 | 퇴행성 관절염환자를 위한 최적의 운동 - 걷기 ( Walking) |
관절기능성성분 | 콘드로이틴 (Chondroitin) |
체중조절은 필수 | |
관절기능성성분 | 제 2형 콜라겐 |
적합한 운동은 관절염 환자에게 도움이 됩니다 | |
운동 | 수영, 수중 에어로빅도 관절 건강에 좋은 운동입니다 |
관절기능성성분 | 세틸 마이리스톨리에이드 (CMO) |
비가 오면 왜 무릎이 쑤실까요? | |
좋은음식 | 베타카로틴이 풍부한 음식은 관절염을 예방합니다 |
관절기능성성분 | 기능성 성분이란? |
금연하세요! 증상과 통증이 악화됩니다 | |
관절기능성성분 | 글루코사민 |
좋은음식 | 관절염환자에게 유익한 비타민 C가 풍부한 음식 |
관절염에 유익한 음식들을 식단에 추가 |