Home


위장병 회복에 도움을 드립니다

제목 없음

인터널에이드 | 성분소개 | 자주하는 질문(FAQ) | 주문하기 |

건강한 소화기를 위한 건강지침

소화기질병  |  헬리코박터와 소화기 장애  |  건강한 소화기

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

나이 많은 어르신들로부터 날씨가 흐려지면 " 비올 것 같다. 빨래 걷어라~" 라는 이야기를 들은 적이 있을 것 입니다. '기후통증 '은 기원전 400년 전 히포크라테스에 의해서 기술된 바 있습니다. 많은 환자들이 비가 내리는 날 통증을 더 심하게 느낌니다. 관절염 환자의 통증이 기상 악화와 계절의 영향이 있을 수 있습니다. 먼저 관절을 싸고 있는 피부는 온도나 습도에 영향은 없지만 공기 중에 있는 외부압력과 관절내의 압력은 서로 연관성이 있을 수 있습니다. 공기중의 압력은 실제로 비행기나 높은 산에 올라갔을 때 우리 몸이 쉽게 느낄 수 있습니다. 외부의 공기압은 낮아지고 상대적으로 우리 몸의 관절이나 뼈의 압력은 높아지게 되어 압력의 평형상태가 무너지면 뼈 안이나 관절 막에 있는 신경이 예민해져 통증을 느끼는 것입니다. 관절염은 염증이 관절 내에 존재하므로 관절액이 관절염이 없는 사람보다 관절이 부어 있을 수 있습니다. 따라서 통증도 더 심하게 느낄 수 있습니다. 실제로 무릎 관절염이 심한 환자의 경우는 비행기를 타면 평소 보다 조금 더 관절이 붓게 됩니다. 영향을 받는 관절은 무릎 관절뿐만 아니라 손가락과 어깨 관절에도 연관이 있습니다.

감정적이 요소도 통증을 심하게 느끼는 한 요인이 되는데 아무래도 집안 생활을 하게 되어 평소에는 우리가 야외활동을 하면서 햇볕을 쬘 때 나오는 기분을 좋게 해주는 세로토닌이라는 호르몬의 양이 줄어서 우울해질 수 있습니다. 세로토닌은 흥분할 때 나오는 엔돌핀보다 강력하지는 않지만 부작용이 없고 자기 조절능력이 있으며 적당히 걷고 햇볕을 쬘 때, 그리고 일찍 자고 일찍 일어날 때 분비됩니다. 특히 스트레스 방어 역할을 합니다.

비 오는 날 관절염이 있는 환자들은 다음과 같은 점에 주의하여 생활하는 게 좋습니다. 첫째 집안에서 가볍게 몸을 풀어주는 것이 중요합니다. 만약 장마철이 길어진다고 하면 날씨에 관계없이 운동할 수 있는 수영장이나 헬스 장을 찾아서 운동을 하는 것이 좋습니다.

둘째 따뜻한 물로 샤워나 반신욕을 하는 것이 좋다. 너무 뜨거운 물로 했을 경우는 관절이 더 부을 수 있기 때문에 주의를 하고 부분적으로 부운 관절이 있는 경우는 목욕 후에 20분 정도 얼음 찜질을 해주는 것도 좋은 방법입니다

실내의 온도와 습도를 조절하는 것도 중요한 방법인데 실내와 실외 의 온도 차이를 5도 정도 유지하고 집안의 습도가 지나치지 않게 높아지지 않도록 주의 해야 한다. 관절통증이 오래 된 경우는 병원을 찾아서 정확하게 관절염의 진행 정도를 진단받은 후 항염증 소염제를 복용하여 증상을 완화시킬 수 있으니 약의 도움을 장기간이 아니더라도 단기간 사용하여 관절염을 조절할 수 있다.

정재훈 원장은 안산 예스병원 원장으로 정형외과 전문의다. 주 진료 과목은 무릎 어깨 등 관절.


관절염개선을 위한 생활요법

기능성원료과 건강한 음식 영양성분

  1. 퇴행성관절염 환자들이 피해야 할 음식

    퇴행성관절염을 악화시키는 음식들이 있습니다. 이 음식들은 염증을 악화시키거나 통증을 유발시켜 증상을 나쁘게 합니다. 관절염에 나쁜 아래 음식들은 www.whfood.com에 자세히 나와있습니다. 아래 음식들을 피하도록 노력하세요. 1. 튀긴 음식 2. 트랜스 지방이 함유된 음식 - 마가린, 감자 칩 등 3. 포화지방 (버터, 동물성지방 등) 4. 하얀색 곡물 (하얀밥, 하얀 밀가루)- 현미, 통밀 음식으로 바꾼다 5. 패스트 푸드( 맥더널드 햄버거 등)과 관련된 음식, 스낵 등 6. 옥수수 식용유, 해바라기 씨, 콩기름 등 - 관절염 환자에겐 올리...
    Category좋은음식
    Read More
  2. 관절염환자에게 유익한 비타민 C가 풍부한 음식

    비타민C는 관절연골생성과 손상된 관절이 회복하기 위하여 대단히 중요한 비타민입니다. 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하는 관절염 환자는 더디게 진행됩니다. 비타민 C가 풍부한 음식 파파야 벨 페퍼 브러컬리 딸기 오렌지 겐덜러프 키위 컬리플라워 케일 자몽 토마토 라즈베리 Foods with Vitamin C - Scientists have established that the antioxidant Vitamin C is important to developing normal cartilage, and that it may even be able to reverse some cartilage damage. Researcher have found that osteoarthritis patients ...
    Category좋은음식
    Read More
  3. 관절연골 유지를 위하여 비타민 D가 풍부한 음식이 중요합니다!

    식단에 비타민 D가 풍성한 음식은 관절염환자에게 대단히 중요합니다. 비타민 D는 관절연골의 형성과 파괴에 관련되어 있습니다. 비타민 D가 풍부한 음식은 정어리, 새우, D 강화 우유, 대구, 계란 등입니다. D강화 오렌지 쥬스, 요쿠르트 등도 있습니다. 비타민 D는 음식을 통하여 충분한 양이 들어오기가 어렵습니다. 비타민 D를 영양제로 보충하는 것을 고려해 보세요. Foods with Vitamin D - Osteoarthritis progresses more slowly in patients who have plenty of Vitamin D in their diet. In addition, this vitamin has been lin...
    Category좋은음식
    Read More
  4. 베타카로틴이 풍부한 음식은 관절염을 예방합니다

    베타카로틴은 관절을 보호하며 관절염 진행을 억제시킵니다. 베타카로틴을 많이 함유하고 있는 상품은 홍당무 시금치 고무마 (껍질을 같이 섭취) 케일 콜라드 그린 겨울 호박 켄돌로프 로메인상추 브로콜리 Foods that contain Beta-Carotene - This compound is an antioxidant that's been shown to help protect joints and slow down osteoarthritis. Foods that contain high levels of beta carotene are: Carrots Boiled spinach Sweet potatoes with skin Kale Collard greens Winter squash Canteloupe Romaine lettuce Broccoli...
    Category좋은음식
    Read More
  5. 관절 염증을 억제하는 음식

    관절염증을 억제하는 음식관절염의 고통스런 통증은 주로 염증과 관련되어 있습니다. 염증을 완화시키려면 염증을 억제하는 음식을 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 1. 오메가 3가 포함된 음식 연어 (야생) 호두 아마씨 2. 플라보노이드인 카르세틴 (quercetin )을 함유한 식품 사과 아스파라가스 체리 녹차 양파 라스베리 시금치 3. 항염 기능을 가진 향료 오래가노 생강 세이지 타임 터메릭 Diet for Osteoarthritis - Foods that fight inflammationMuch of the pain that accompanies with arthritis is due to inflammation associate...
    Category좋은음식
    Read More
Board Pagination Prev 1 Next
/ 1

기능성 건강식품 미국 제조 회사

Cosmos Int Inc

관절염, 위장병

 

 

안녕하세요?

Cosmos Int Inc는 미국에서 1995년부터 기능성건강원료를 미국내 유수회사와 해외에 기술지원, 공급 및 임상지원 등을 해 왔습니다. 최근 미국내 첨단 제조시설을 가진 Lab (CAPTEK, NUTRA CAP 등) 들과 협력하여 3가지 완제품 (Internalaid, Joint DF, Arthro DF )을 출시하게 되었습니다.  효과와 안전성은 많은 임상과 테스트로 확인되었습니다.

CONTACT US

고객센터 : 관절염

770 862 5254 또는 5256 (미국)

070 7893 1662  (한국에서 미국으로 연결되는 인터넷전화)

이메일 : customer@ntrh.com

주소 : Office: 3555 Koger Boulevard Duluth, GA 30096
Shipping: 2730 N Berkeley lake Rd NW, Duluth, GA 30096

Cosmos Int Inc

사업자 등록 번호 : 미연방 26-4759531

Copyright Cosmos Int Inc All right reserved