마그네슘과 당뇨
마그네슘은 혈압과 인슐린 감수성 조절에 도움을 줍니다. 연구 결과는 미국인의 거의 3분의 2가 마그네슘이 부족하다는 것을 보여줍니다. 또한, 연구 결과는 당뇨병 환자에서 마그네슘 보충이 인슐린 감수성을 개선시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다. 병 관리를 제대로 하지 않는 많은 당뇨병 환자들은 마그네슘이 부족하며 이 불균형을 보정하면 그 효과를 누릴 수가 있습니다. 연구 과학자들은 마그네슘 섭취량과 염증, 인슐린 저항 및 당뇨병의 발생률 간의 관계를 검토하였습니다. 이들은 예외 없이 마그네슘 섭취량과 염증 저하 간의 연관성을 발견하였습니다. 이들은 또한 높은 마그네슘 섭취량과 낮은 인슐린 저항 및 당뇨병 발생률 간의 결정적인 증거를 발견하였습니다. 심지어 당뇨병이 없는 사람도 마그네슘 농도가 낮은 경우, 더 적은 양의 인슐린을 분비하는 것으로 나타났습니다.
