항산화기능을 가진 비타민, 미네랄
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| Category | Subject |
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| 영양 |
칼슘결핍 인슐린분비 장애를 일으킬 수 있습니다
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| 영양 |
인슈린 분비 관련된 효소들이 마그네슘 도움이 필요
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| 영양 |
이뇨제 사용으로 칼륨이 결핍됩니다
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| 영양 |
크롬은 인슈린 생산에 관여하는 중요한 미네랄
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| 영양 |
아연이 결핍되면 혈당 수치가 올라갑니다.
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| 영양 |
유리기 (Free Radicals) 와 산화 ( Oxidation )
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| 영양 |
항산화제 (Antioxidants) 와 산화 스트레스 ( Oxidative Stress )
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| 영양 |
항산화기능을 가진 비타민, 미네랄
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| 영양 |
카로티노이드 (Carotenoid)
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| 영양 |
폴리페놀 (Polyphenols)
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셀레니움
?셀레니움은 강력한 항산화 기능을 가진 미네랄입니다. 신체의 유리기에 대항하는 방어 시스템을 구축하는 효소들 중 하나인 글루타치온을 활성화시키는 보효소 역할을 합니다. 비타민 E와 합쳐지면 더욱 더 강력한 항산화기능을 수행합니다.
셀리니움이 많은 음식
굴, 조개, 고기류, 가금류, 현미, 해바라기 씨, 오트밀, 계란, 저지방 우유 등