Home
?

Shortcut

PrevPrev Article

NextNext Article

Larger Font Smaller Font Up Down Go comment Print Attachment
?

Shortcut

PrevPrev Article

NextNext Article

Larger Font Smaller Font Up Down Go comment Print Attachment

단백질, 지방과 더불어 인체에 가장 필요한 3대 영양소이며 체내에서 완전 산화되는 가장 경제적이고 효율적인 성분이며 사람의 대사작용에 매우 중요한 에너지원이다. 탄수화물은 소화과정을 거쳐 간이나, 근육에 글리코겐(Glycogen) 형태로 저장되어 무산소성, 유산소성 운동을 포함하여 모든 신체 활동에 필요한 에너지를 발생한다. 즉, 탄수화물의 주된 역할은 신체내 수억 개의 세포에 계속적으로 에너지를 제공하는 것이다. 보디빌더가 고강도 운동 전, 운동 중, 운동 직후에 식이요법으로 탄수화물의 섭취량을 조절하면 인체는 근육과 간에 저장된 글리코겐을 최대한 활용하여 운동 수행능력을 향상시킬 수 있다. 특히 운동직후에는 근육과 간의 글리코겐 재 합성을 위하여 반드시 필요한 영양소이다. 탄수화물 식품 중 글리코겐 형성에 좋은 식품은 감자, 고구마이다. 물론, 글리코겐으로 저장되고 남은 탄수화물은 체내에서 지방으로 축적되기도 한다. 탄수화물 1g당 4㎉의 열량을 내며 경제적인 공급원으로 곡류, 감자류, 당류 등이 있다.  탄수화물(당질)의 대사는 바로 포도당(글루코오스;glucose)의 대사라고 할 수 있는데, 대사의 최종 목표는 에너지를 발생하는 것이다. 또한 글루코오스 대사의 최종 산물은 ATP(adenosine triphosphate) 이며 이것은 에너지의 저장 형태이다.  탄수화물의 기본적인 기능 중의 하나가 에너지의 공급원이므로 혈당(blood glucose)의 상태로 뇌, 신경뿐만 아니라 운동을 할 때 쓰이는 근육의 연료가 된다.



kf.6.jpg  


당뇨병 팩트

제목 없음

| 운영자 문의|  미국내 770 862 5254 (카톡가능) 한국에서 미국으로 인터넷 전화 070 7893 1663(오전11시전)

  1. 당뇨병 환자가 가장 두려운 발 합병증

  2. No Image 19Aug
    by hsk
    in 음식

    탄수화물이란?

  3. No Image 19Aug
    by
    in 음식

    탄수화물의 종류 (분류)

  4. No Image 19Aug
    by
    in 음식

    지방이란?

  5. No Image 28Oct
    by
    in 음식

    지방! 똑바로 압시다

  6. No Image 25Aug
    by
    in 음식

    당뇨병 식사요법의 기본 원칙

  7. No Image 25Aug
    by
    in 음식

    당뇨병환자와 보리밥

  8. No Image 25Aug
    by
    in 음식

    겨울철의 식사관리

  9. No Image 25Aug
    by
    in 음식

    외식시의 식사요령

  10. No Image 25Aug
    by
    in 음식

    당뇨병 환자에게는 정말 고기가 안좋은 걸까요?

  11. No Image 25Aug
    by
    in 음식

    당뇨병 환자의 설탕 대용 인공 감미료의 이용

  12. No Image 25Aug
    by
    in 음식
    Replies 4

    봄철 식단 3월-5월 ( 5일간 )

  13. No Image 27Aug
    by
    in 음식
    Replies 4

    여름철 식단 6월~8월 ( 5일간 )

  14. No Image 27Aug
    by
    in 음식
    Replies 4

    가을철 식단 9월-11월 ( 5일간 )

  15. No Image 27Aug
    by
    in 음식
    Replies 4

    겨울철 식단 12월-2월 ( 5일간 )

  16. No Image 27Aug
    by
    in 음식

    추석 식단

  17. No Image 12Aug
    by
    in 영양
    Replies 1

    비타민과 당뇨병

  18. No Image 12Aug
    by
    in 영양
    Replies 3

    수용성 비타민 - B 복합체

  19. No Image 12Aug
    by
    in 영양
    Replies 1

    수용성 비타민 - C

  20. No Image 16Aug
    by
    in 영양

    미네랄과 당뇨병

Board Pagination Prev 1 2 3 Next
/ 3

기능성 건강식품 회사

Cosmos Int Inc

관절염, 위장병

 

 

안녕하세요?

Cosmos Int Inc는 미국에서 1995년부터 기능성건강원료를 미국내 유수회사와 해외에 기술지원, 공급 및 임상지원 등을 해 왔습니다. 최근 미국내 첨단 제조시설을 가진 Lab (CAPTEK, NUTRA CAP 등) 들과 협력하여 3가지 완제품 (Internalaid, Joint DF, Arthro DF )을 출시하게 되었습니다.  효과와 안전성은 많은 임상과 테스트로 확인되었습니다.

CONTACT US

고객센터 : (미국) 770 862 5254

이메일 : customer@ntrh.com

주소 : Office: 3555 Koger Boulevard Duluth, GA 30096
Shipping: 2730 N Berkeley lake Rd NW, Duluth, GA 30096

Cosmos Int Inc

사업자 등록 번호 : 미연방 26-4759531

Copyright 2018 Cosmos Int Inc. All right reserved