제목 | 11월 8일(목) 최진흔의 <실속 만점, 따라 하고 싶은 요리>-새우알탕과 돼지고기파인애플볶음- | 작성자 | 운영자 |
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![]() #새우알탕 -재료 새우 (중하, 8마리) 명란 150g 곤이 100g 느타리버섯 15g 쑥갓 30g 다시마 7g 대파 1개 콩나물 50g 무 50g -양념 재료는 고추장 1/2T 다진 마늘 1T 생강즙 1/2t 청주 1/2T 고춧가루 2T 후춧가루 약간 국간장 1/2T 천일염 1/4t 죽염 1/4t 꽃소금 1/4t 함초소금 1/4t ======================================================================================================================== -재료 손질 1. 무(50g)는 먹기 좋게 나박 썰고, 다시마(7g) 겉면을 마른 행주로 닦는다 2. 냄비에 물(6컵), 무, 다시마를 넣어 한소끔 끓인다 3. 새우(중하, 8마리)는 껍질을 벗겨 내장을 제거한다 4. 고춧가루(2T), 고추장(1/2T), 후춧가루(약간), 국간장(1/2T), 생강즙(1/2t), 다진 마늘(1T)을 섞어 양념을 만든다 -요리사전 ‘혼합소금 사용하기’ 여러 종류의 소금을 조금씩 섞어 사용하면 국물 맛이 훨씬 풍성해져요~ 5. 천일염(1/4t), 꽃소금(1/4t), 죽염(1/4t), 함초소금(1/4t)을 섞어 혼합소금을 만든다 6. 양념에 청주(1/2T), 혼합소금(1t)을 섞는다 7. 다시마국물이 끓어오르면 다시마를 건져낸다 8. 다시마국물에 양념을 푼다 9.명란(150g), 새우, 곤이(100g), 콩나물(50g)을 넣어 뚜껑을 덮고 1분 정도 끓인다 10. 느타리버섯(15g), 어슷 썬 대파(1개)를 넣어 익힌다 *쑥갓은 숨이 죽지 않게 마지막에 얹어주세요~ 11. 새우알탕을 그릇에 담는다 12. 쑥갓(30g)을 얹는다 ====================================================================== #돼지고기파인애플볶음 -재료 파인애플 300g 홍피망 1/2개 청피망 1/2개 돼지고기 (등심, 200) 청주 1/2T 생강즙 1/2t 후춧가루 약간 감자 전분 3T -양념 재료는 다시마 5g 물 1/4컵 간장 1 1/2T 설탕 1/2T 생강즙 1/4t 맛술 1T ======================================================================================================================== -재료손질 1. 0.5cm 굵기로 나박 썬 돼지고기(등심, 200g)에 청주(1/2T), 생강즙(1/2t), 후춧가루(약간)를 버무려 20분 정도 재운다 *피망 대신 홍고추, 청고추를 사용해도 좋아요 2. 청피망(1/2개), 홍피망(1/2개)은 삼각으로 먹기 좋게 썬다 3. 파인애플(300g)은 먹기 좋게 썬다 -요리사전‘파인애플의 연육 작용’ 고기에 파인애플을 넣으면 연육작용을 도와 고기가 부드러워져요~ 4. 예열 된 팬에 물(1/4컵), 간장(1 1/2T), 맛술(1T), 생강즙(1/4t), 설탕(1/2T), 다시마(10g)를 넣어 한소끔 끓이고 다시마를 건져낸다 5. 재운 돼지고기를 감자 전분(3T)에 묻힌다 -요리사전 ‘돼지고기에 감자 전분 묻히기’ 돼지고기를 감자 전분에 묻히면 윤기가 나고 색감과 촉감이 좋아져요~ 6. 팬에 기름을 두르고 돼지고기를 앞뒤로 노릇하게 굽는다 -요리 사전‘고기 굽기’ 고기에 감자 전분이 충분히 스며든 뒤 구워야 전분 가루가 벗겨지지 않아요~ *돼지고기는 반드시 완전히 익혀 먹어야 해요~ 7. 돼지고기에 양념을 넣어 자작해질 때까지 조린다 8. 파인애플, 청피망, 홍피망을 넣어 볶는다 9. 돼지고기파인애플볶음을 그릇에 담는다 |
구이류/볶음류
2012.11.09 20:45
#돼지고기파인애플볶음 #새우알탕
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