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콘드로이틴이란?


콘드로이틴은 글루코사민과 같이 뼈 또는 연골에서 발견되는 성분입니다. 콘드로인틴은 글루코사민과 마찬가지로 관절을 구성하는 기본구성성분(BUILDING BLOCKS)인 영양성분으로 이해하는 것이 좋습니다. 이 성분이 결핍되면 연골이 영양이 부실해져 관절염으로 진행하는 것입니다


콘드로이틴이 하는 역할은


1. 연골을 파괴하는 효소를 억제시켜 관절건강을 유지 시킵니다

2. 연골에 수분이 머물게 하여 충격을 받을 때 손상을 최대한 억제합니다


미국 국립 보건성(NIH)에서 한 300명을 대상으로 한 임상에서 무릅 퇴행성 관절염 환자 300명을 대상으로 한 임상에서 글로코사민과 함께 복용했을 때 통증과 염증완화에 최대효과를 본 것으로 밝혀졌습니다.





Chondroitin_Sulfate_Structure_NTP.png


관절염개선을 위한 생활요법

기능성원료과 건강한 음식 영양성분

  1. 퇴행성관절염을 위한 가장 이상적인 운동- 스트레칭 (Stretching!)

  2. 글루코사민

  3. 세틸 마이리스톨리에이드 (CMO)

  4. 콘드로이틴 (Chondroitin)

  5. MSM이란?

  6. 제 2형 콜라겐

  7. 히알루론산

  8. 퇴행성관절염 환자들이 피해야 할 음식

  9. 관절염환자에게 유익한 비타민 C가 풍부한 음식

  10. 관절연골 유지를 위하여 비타민 D가 풍부한 음식이 중요합니다!

  11. 베타카로틴이 풍부한 음식은 관절염을 예방합니다

  12. 관절 염증을 억제하는 음식

  13. by

    하루 물 8잔이상은 기본

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    적합한 운동은 관절염 환자에게 도움이 됩니다

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    관절염에 유익한 음식들을 식단에 추가

  16. 퇴행성 관절염환자를 위한 최적의 운동 - 걷기 ( Walking)

  17. 수영, 수중 에어로빅도 관절 건강에 좋은 운동입니다

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    체중조절은 필수

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    금연하세요! 증상과 통증이 악화됩니다

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    비가 오면 왜 무릎이 쑤실까요?

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