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탄수화물이란?
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탄수화물의 종류 (분류)
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혈당지수 ( Glycemic Index) 란?
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식이 섬유 (Fiber)에 대하여 잘 아세요?
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비흡연자 폐암은 흰빵, 흰감자 같은 혈당지수(glycemic index)가 높은 탄수화물 식품의 과다섭취와 연관이 있다는 연구결과
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지방이란?
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지방! 똑바로 압시다
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당뇨병 식사요법의 기본 원칙
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당뇨병환자와 보리밥
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겨울철의 식사관리
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외식시의 식사요령
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당뇨병 환자의 설탕 대용 인공 감미료의 이용
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혈당을 자연스럽게 조절하는 법 5가지
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혈당지수(Glycemic Index) 낮추는 방법 6가지 방법
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봄철 식단 3월-5월 ( 5일간 )
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여름철 식단 6월~8월 ( 5일간 )
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가을철 식단 9월-11월 ( 5일간 )
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겨울철 식단 12월-2월 ( 5일간 )
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추석 식단
