당뇨병 환자의 20~60%가 고혈압 환자입니다

고혈압의 후유증은 심각합니다. 동맥경화를 악화시키면서 중풍이나 신장병, 울혈성 심장병의 주 원인이 됩니다. 더욱 심각한 것은 이러한 합병증이 소리없이 진행된다는 것입니다. 고혈압의 자각증상을 느겼다면 조직 및 혈관 손상이 이미 많이 진행되었을 가능성이 많습니다. 고혈압은 미세혈관과 관련된 눈, 신장, 신경을 손상시키며 굵은 혈관과 관련되어 중풍, 심장병 등을 발생시킵니다.

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고혈압은 생활습관, 유전적인 원인, 신체적 조건등으로 시작되거나 악화됩니다. 이러한 것들을 위험요소라고 합니다.  아래 위험 요소들을 가지고 있다면 이것을 제거하여야 합니다.  흡연, 음주가 지나치다면 금연, 절주를 고려해 보세요. 운동부족과 과 체중이라면 정기적인 운동과 다이어트를 통해서 체중 감량을 시도해야합니다.

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고혈압의 위험요소 ( Risk Factors )


1. 나이:  이것은 가장 중요한 요인 중 하나이다. 50세가 지나면 발생빈도가 급격히 증가한다.


2. 유전:   부모가 고혈압이라면 자식들이 같은 질환을 가질 확률이 높아진다.


3. 체중:  이상 체중보다 20-30%이상 과체중이라면 고혈압으로 진행될 가능성이 높아진다.


4. 스트레스:  스트레스는 혈압을 순간적으로 올린다. 결국 만성 고혈압으로 유도한다. 스트레스는 해소되어야 하며 적극적인 방법을 모색해야 한다.


5. 비활동성: 운동이 절대적으로 부족한 사람은 고혈압으로 진행될 가능성이 많이 있다. 정기적인 운동은 스트레스와 걱정근심을 덜어준다.


6. 술, 담배: 술 담배는 혈압을 극적으로 상승시킨다.


7. 소금섭취: 고혈압 환자의 50%가 소금에 예민하다. 저염 식사로 혈압이 내려가는 환자들이 있다. 소금에 예민하지 않은 환자들도 지나친 섭취로 예민해 질 수 있다.


기타요인:  키가 보통보다 큰 경우도 머리까지 피를 올리기 위하여 혈압을 높이게 된다. 심한 코골이 등 많은 원인이 혈압을 상승시킵니다.


고혈압

예방, 개선될 수 있습니다.

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